避免癫痫频发应该通过正确的方法,而远离诱因是主要途径,方式方法很多,需要根据不同癫痫患者的实际病情来安排。介于癫痫可呈现多种类型发作，预防自然更需要针对性，这就是为什么需要患者和家属同时掌握的原因，得协同配合，方能改善病情。所以怎么正确避免癫痫频发?下面重庆癫痫病医院带大家一起了解下吧。

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　　1、过劳和过累可不行,生活方法要健康。太累或是太努力干活就容易出现全身肌肉代谢过快，导致乳酸在身体内堆积，致使血液偏酸，所以癫痫的护理要注意劳逸结合，不要过于劳累;也不能过度用脑!

　　2、饮食规范要合理。鹅肉、辣椒、葱、蒜等食物要尽量避免,可以多食用营养丰富、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等富含高蛋白质和磷脂的食品。当然一日三餐要合理分配，不要饥一顿饱一顿的。

　　3、运动锻炼不能轻视。适宜的进行体育运动能够加强神经细胞的稳定性,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　以上是重庆癫痫病专科医院对怎么正确避免癫痫频发的介绍，懂得了正确的方法，对增强癫痫治疗方法的效果是很有帮助的，只要患者和家属注重细节，就能起到事半功倍的功效。不过，癫痫病情不同，适合的方法不同，请选择正规的医院进行治疗。