癫痫是一种会给患者的健康和身心都会带来极大影响的神经系统疾病，很多的患者和家属都会问，癫痫要怎么治疗，治疗的效果好吗，可见癫痫患者和家属关心的就是癫痫治疗的方法和效果，从而忽略了癫痫的预防，其实采用科学的癫痫治疗方法的同时，做好癫痫的预防是同样关键的问题，只有预防工作做好了，就可减少癫痫发作的次数，减轻患者的痛苦。那么怎样预防癫痫?下面重庆癫痫病医院带大家了解下。

　　一、是要有合理的饮食：癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

　　二、要保持住处通风：气候干燥时，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。抽搐天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房安装排风扇，使油烟及时排出室外。

　　三、放松肌肉：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使烦躁的心情得到较好的放松。

　　以上是重庆癫痫病专业医院对怎样预防癫痫的介绍，好的癫痫预防，可以让患者真正远离癫痫这种疾病，很多的患者和家属认为，只要去号的医院治疗，制定自己的治疗方案，再配合治疗癫痫的药物，就一定可以治好癫痫，但是，患者和家属似乎忘了，癫痫是具有反复性的，如果没有做好预防措施，癫痫可能会复发，所以做好癫痫的预防是非常重要的。